在夏天有一个大家都不喜欢的东西，那就是三伏天，在三伏天的时候，天气异常的炎热，太阳火辣辣的灼烧着大地，高温的天气让人们不敢出门，只能待在家里吹空调吃冰西瓜解暑，但是还是三伏天是有一个时间的，不会一直持续，那么2022年三伏天从什么时候开始至结束？接下来就一起来万年历详细了解一下。
2022年初伏时间：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
2022年中伏时间：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
2022年末伏时间：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
三伏膏是用辛辣温热的药物制成的膏药，贴在相应的穴位上。通过中药对穴位产生微区化学和热刺激，达到治疗和预防疾病的效果。“夏治冬病”的原则，在疏通经络、调节气血、开胸降气、健脾健胃、益阳益气等方面发挥了较好的作用。
2.拔罐养生 三伏天主要是在肾俞穴、大椎穴、合谷穴、涌泉穴来进行拔罐，对肾俞穴拔罐能够治疗高血压、耳鸣、腰部疼痛、肾脏病、精力减退。对大椎穴罐具有益气壮阳的功效，主要治疗咳嗽、乏力、呕吐、风疹、小儿惊风、肩背疼痛、风疹，中暑。对合谷穴拔罐能够治疗头痛、口眼歪斜、耳聋、咽喉肿痛、多汗、痛经、中风、消渴。对涌泉穴拔罐能够散热生气，缓解小便不利、便秘等症状。
3.适当运动
夏天运动锻炼，最好在清晨或傍晚较凉爽时进行。场地宜选择公园、河湖水边，庭院空气新鲜处。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、气动、广播操为好，有条件最好能到高山森林、海滨地区去疗养。夏天不宜做过分剧烈的运动。出汗过多时，可适当饮用盐开水或绿豆盐汤，切不可饮用大量凉开水，不要立即用冷水冲头、沐浴，否则会引起寒湿痹证等多种疾病。
2022年三伏天从什么时候开始至结束
2022年三伏天从2022年7月16日开始，到2022年8月24日结束，一共有40天的时间；2022年初伏时间：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
2022年中伏时间：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
2022年末伏时间：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
三伏天怎么调理身体？
1.贴三伏贴三伏膏是用辛辣温热的药物制成的膏药，贴在相应的穴位上。通过中药对穴位产生微区化学和热刺激，达到治疗和预防疾病的效果。“夏治冬病”的原则，在疏通经络、调节气血、开胸降气、健脾健胃、益阳益气等方面发挥了较好的作用。
2.拔罐养生 三伏天主要是在肾俞穴、大椎穴、合谷穴、涌泉穴来进行拔罐，对肾俞穴拔罐能够治疗高血压、耳鸣、腰部疼痛、肾脏病、精力减退。对大椎穴罐具有益气壮阳的功效，主要治疗咳嗽、乏力、呕吐、风疹、小儿惊风、肩背疼痛、风疹，中暑。对合谷穴拔罐能够治疗头痛、口眼歪斜、耳聋、咽喉肿痛、多汗、痛经、中风、消渴。对涌泉穴拔罐能够散热生气，缓解小便不利、便秘等症状。
3.适当运动
夏天运动锻炼，最好在清晨或傍晚较凉爽时进行。场地宜选择公园、河湖水边，庭院空气新鲜处。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、气动、广播操为好，有条件最好能到高山森林、海滨地区去疗养。夏天不宜做过分剧烈的运动。出汗过多时，可适当饮用盐开水或绿豆盐汤，切不可饮用大量凉开水，不要立即用冷水冲头、沐浴，否则会引起寒湿痹证等多种疾病。
